pokok thai endurance update

Salam RCT

Hari nie spt yg dirancang, 6 org telah join Pokok Thai Endurance. Jarak kayuhan cuma 20km+++.

Route:-

Rumah nanyan>kilang besar>kg. baru>kilang kecik>Sek. Model Khas>Kg. Baru> Bukit Nibong>Kg Dohit>bendang>bukt jenun>jambatan highway Pak Lan>Pekan Bukiy jenun>jln tar tepi bukit jenun>bendang>rumah nanyan.

trek merangkumi jln kg, hutan sawit, kebun getah,jalan raya, batas ban..... kira trek nie complete off road ada, on road pun ada, naik bukit dan turun bukit semua ada.Walaupun tak jauh tapi cukup ler nak bagi otot kejang. Abg Kri hero ragbi kata " Aku pun rasa juga la hari nie".Masa rehat kat check point bendang siap buat HEALTH TALK lagi. Next trip Pulau Bunting pulak ler.......

Utk santapan mata:-



Possing sebelum flag off

Final check sebelum kayuh.

Check point bendang. Ambik angin sat

Dekat dah nak sampai Pendang

Laluan pokok getah

Tengok tu, boleh dok senyum lagi. Steadylah Abg Kri

Off road. Lepas nie panjat bukit pulak

Boleh habuan la.Kena tolak gerek pulak.

Adoi! penat woi....

Pak Long Lulus lesen jambatan Pak Lan

Tambah balik kalori. Banyak dah burn masa kayuh.

Pebetoi urat sat

Fuad dok buat post mortem